Ejemplo de ejercicio:

La tarea se realiza en base a acciones conjuntas con continuidad y sin finalización. En ambas zonas los atacantes juegan en superioridad numérica de seis contra tres, debido a la presencia de los tres comodines ofensivos. Los atacantes intentarán mantener la posesión del balón, entre ambas zonas, durante el mayor tiempo posible. En cada zona será obligatorio dar un mínimo de seis pases y cambiar la orientación del juego hacia la otra zona. Los atacantes lograrán un punto cuando realicen lo antedicho en ambas zonas.

Los defensores intentarán recuperar la posesión del balón lo antes posible y si no lo logran en esa zona deberán desplazarse rápidamente hacia la otra zona. Los defensores cuando recuperen la posesión del balón cambiarán sus funciones con el grupo al que le fue recuperado el balón. Los comodines ofensivos serán cambiados cuando el entrenador lo estime oportuno. El ganador del juego será el grupo que mayor cantidad de puntos haya logrado en el tiempo total del juego.