El sistema de juego 1-5-3-2 caracterizado principalmente Por ser de carácter defensivo y a través de sus transiciones defensa – ataque generar Llegadas al arco adversario, intentando con su línea de 5 defensores crear superioridad numérica en la primera línea…
La tarea del mes: Tarea de Finalización y Velocidad
En esta ocasión os queremos ofrecer una tarea para entrenar la finalización y la velocidad de nuestros jugadores con un componente decisional que marcará todo el desarrollo del ejercicio. Mediante esta tarea, introducimos otros componentes importantes en el fútbol actual,…
Técnica: Tareas jugadas para mejorar finalización desde la propia portería
La metodología de enseñanza en este tipo de tareas será el descubrimiento guiado, así al jugador se le dan las pautas generales de la tarea y se analiza y observa cómo cada equipo va resolviendo las distintas situaciones que se…
Dos situaciones de entrenamiento para trabajar la técnica colectiva a partir de una figura técnica.
A continuación dos situaciones de entrenamiento elaboradas por nuestro colaborador Pablo Álvarez Ugarte (Preparador físico), para trabajar la técnica colectiva a partir de una figura técnica. por Pablo Álvarez
El ejercicio del mes – Rueda de pase con toma de decisión – Inicio de juego – Tercer hombre
Ejercicio con infinidad de variantes que realizamos cualquier día de la semana en base a diferentes sub – principios de nuestro modelo de juego. Las ruedas de pase suelen ser las primeras tareas de la parte principal y buscamos la…
Activación técnica para sesión individualizada y situación de combinaciones con 3 futbolistas.
Compartimos dos tareas de entrenamiento que buscan la mejora a escala individual, planteadas por nuestro colaborador José Herrera, Entrenador UEFA Pro y actualmente Analista Táctico en Liga Iberdrola (Primera División Femenina). La primera tarea para la mejora en la ejecución…
Circuito Técnico-Físico-Táctico integrado de calentamiento.
En este articulo, trataré de mostrar un ejercicio integrado para la parte inicial de la sesión, donde tratamos de que los jugadores vayan aumentando la temperatura corporal, activación neuromuscular y mental, de manera progresiva. Este tipo de ejercicios, se pueden…
Circuito físico-técnico-táctico integrado para inicio de sesión, con finalización.
A la hora de preparar las sesiones de entrenamiento, hemos de tener en cuenta las diferentes metodologías, para emplear la que mejor se identifique con nuestras ideas. Como norma general, me decanto por la integrada, en ella puedo trabajar todas…
Ejercicio del mes: Rueda de pases para mejorar la circulación del balón
En esta edición os mostramos un ejercicio técnico de dificultad media e intensidad media de rueda de pases, para así mejorar la circulación del balón, desde cuatro posiciones determinadas en el campo. por Departamento Técnico
Rueda de pases para la mejora del exterior-interior. Coordinativa enlazadas
Las ruedas de pases, como ejercicio de calentamiento, tarea de aproximación, o incluso como una de las tareas principales de la sesión, nos puede servir, desde el punto de vista integrado, a acercar a los jugadores a una realdad de…