(VIDEO) En el entrenamiento del reforzamiento muscular del futbolista la presencia de un catálogo de ejercicios que mejoren la coordinación intermuscular y la propiocepción de la rodilla aseguran un rendimiento estable y al mismo tiempo son preventivos de lesiones en el entrenamiento y los partidos. Este mes avanzamos en nuestro catálogo de ejercicios y presentamos ejercicios con FITBALL para tres grupos musculares: Aductores, Psoas Ilíaco e Isquiotibiales. Esta metodología de tareas permite desarrollar un entrenamiento más eficaz en el área de la prevención de lesiones y en la recuperación del jugador.