Sesión de potencia aeróbica con un circuito de multisaltos y balón.
La Preparación Física del Fútbol
Autor: Alexandre Farhi
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Presentamos un circuito de entrenamiento de la condición física con elementos de mejora de la potencia aeróbica y la explosividad. Asimismo se integra el balón para acercar el modelo de juego al trabajo de condición física. Esta propuesta puede ser realizada en cualquier categoría a partir de la etapa de especialización.
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