El fútbol es un deporte físicamente exigente que requiere la repetición de muchas actividades diversas como trotar, correr y esprintear . Los estudios de análisis de partido (Match Analysis) también han demostrado que el fútbol les exige a los jugadores a producir acciones máximas o casi máxima de corta duración repetidamente con períodos breves de recuperación. Por estas razones, el entrenamiento del fútbol debe incluir normalmente ejercicios físicos orientados a intensificar el fitness aeróbico y la capacidad de sprints repetidos (RSA, repeated-sprint ability).Desde un punto de vista fisiologico el futbol es clasificado como deporte intermitente de alta intensidad o deporte de sprints multiples.
