4032 Visitas En este video nos vamos a encontrar con una serie de ejercicios en los que se trabaja tanto la fuerza, la velocidad, la explosividad y la coordinación.En definitiva son ejercicios llamados pliométricos, que tienen como objetivo dotar de velocidad, y por ende de agilidad, al futbolista.
A lo largo del vídeo se nos muestran unos mensajes que nos hablan de la importancia de la agilidad y la coordinación en la práctica del fútbol, tanto como entidades propias como en combinación, ya que nos proporcionarán las capacidades físicas para desarrollar las demás habilidades necesarias en este deporte.
Observamos cambios de ritmo, cambios direccionales en la carrera, saltos, skipping, en distintas combinaciones a trabajar dependiendo de las debilidades y necesidades que se quiera trabajar.