El elemento técnico que hoy nos ocupa se ubicaría en último lugar en la estructura de la secuencia de intervención sobre el balón, es decir, el contacto con el suelo: la recepción o caída. Podemos definir caída como “toda acción…
Proyecto metodológico: Creciendo desde la base
Actualmente la sociedad deportiva Sofan cuenta con seis equipos en las categorías inferiores del club, dentro de las cuales se encuentran los siguientes equipos según su categoría: Biberón, Pre Benjamín, Benjamín, Alevín, Infantil y Cadete. En principio contaremos con un…
Sesión de fuerza por postas fijas y arrastres de forma analítica
En esta segunda entrega que os proponemos, queremos seguir dando forma al mesociclo establecido para la pretemporada. En éste integraremos un microciclo de fuerza con una carga mayor que en la edición anterior y de una estructura más compactada para…
Circuito primer mesociclo de pretemporada juvenil: Fuerza, coordinación, velocidad y técnica individual.
Para esta entrega intentaremos dar trasferencia a los trabajos anteriores continuando con el formato de desarrollo por postas, con unas sub-postas que integran entre si una evolución de trabajos de más analíticos acercándose cada vez más a acciones individuales de…
Entrenamiento específico para Medios centros
Explicaremos una serie de ejercicios enfocados a los medios centros principalmente en aspectos ofensivos, siendo la zona o fase de creación a la que daremos algo más de importancia desde el punto de vista metodológico: analítico, global y estructural. Los…
Entrenamiento específico para Medios centros
Explicaremos una serie de ejercicios enfocados a los medios centros principalmente en aspectos ofensivos, siendo la zona o fase de creación a la que daremos algo más de importancia desde el punto de vista metodológico: analítico, global y estructural. Los…
Sesión de entrenamiento Prebenjamín
Presentamos un entrenamiento adaptado a la categoría Prebenjamín, en el que incluimos tres tareas técnico tácticas. La progresión metodológica que hemos seguido se basa en comenzar con tareas más analíticas, con indicaciones más orientadas, y acabar con partido condicionado, que…
Tarea de progresión y finalización
Presentamos un ejercicio basado en la progresión del balón y finalización, en el cual se incluye el cambio de sentido del juego, previo al centro remate. Para lograr el objetivo hemos considerado el recrear momentos de superioridades para que las…
Circuito Técnico-Físico-Táctico con finalización de Fuerza resistencia por parejas en etapa Juvenil.
En este articulo, trataré de mostrar un ejercicio típico de pretemporada, donde se trabaja la fuerza resistencia de manera integrada, en un equipo juvenil de rendimiento. La metodología empleada será “Intensidad Táctica”: El nivel de concentración que un futbolista tiene…
Planificación anual para un equipo alevín de fútbol 7. 3ª Parte.
Presentamos la tercera parte de este interesante artículo. Nuestra planificación se basa en la esencia del juego y en las diferentes fases significativas que podemos identificar dentro del mismo. Por lo tanto, es la propia lógica interna del juego la…