Factores determinantes de la planificación del entrenamiento. El capítulo 8 del libro MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO de la editorial Paidotribo, escrito por Alejandro Legaz Arrese, integra los conocimientos previos enseñando a distribuir durante una temporada el mapa conceptual de los factores de rendimiento de…
Entrevista a Juan Manuel Alfano (Preparador Físico R. Betis)
Deseamos conocer la opinión experta de Juan Manuel Alfano sobre los aspectos metodológicos del calentamiento de partido. Siempre es importante saber si debemos mantenerlo igual todo el año, si debemos hacer flexibilidad estática o dinámica, si debemos hacerlo con ejercicios…
Así Juega el Athletic Club de Bilbao de Joaquín Caparrós.
Lo que más destaca de Joaquín Caparros es el carácter con el que impregna sus equipos. Habitualmente, sus recursos futbolísticos suelen reducirse al golpeo en largo y ganar el juego aéreo, prácticamente descartando el toque. Además, son conocidos sus métodos…
Factores del diseño de los microciclos de entranamiento
La importancia del diseño de las semanas de entrenamiento es vital para acercar al futbolista a su máximo estado de rendimiento en los días de partido. En este capítulo del Manual de entrenamiento deportivo de Legaz Arrese de la editorial Paidotribo, se nos muestran los elementos que deben ser…
Mesociclo: Entrenamiento deportivo
Podemos definir, por tanto, el mesociclo como la unidad estructural de la planificación que reúne una serie de microciclos con distinto nivel de carga interna pero con similar dirección del entrenamiento. Es una unidad relativamente completa de entrenamiento, ya que…
Mecanismos defensivos de una línea de defensas de cinco jugadores.
Los mecanismos defensivos de una organización defensiva zonal no varían por el hecho de actuar con más jugadores en una línea determinada, en este caso en la línea de defensas; aunque sí es cierto que para neutralizar ciertas acciones ofensivas…
Macrociclo y temporada
Este mes presentamos el capítulo del libro dedicado al control del macrociclo, que es la unidad de planificación que integra todos los mesociclos con distinta orientación de entrenamiento. En la planificación convencional incluye los mesociclos asociados al período preparatorio y…
Capacidades fisicas sobre base aeróbica: Circuito coordinativo.
En esta nueva edición y después de varios meses profundizando en las microestructuras tácticas y en el juego reducido, cambiamos de rumbo y presentamos el trabajo en circuitos integrados como alternativa al trabajo mas analítico. En nuestro caso, presentaremos un…
Así Juega el Real Sporting de Gijón S.A.D. de Manolo Preciado.
El siguiente artículo nos muestra partes de la estructura organizativa del Real Sporting de Gijón que dirige Manolo Preciado durante los partidos de competición de la liga española. Partiendo del sistema de juego 1-4-2-3-1, y con la aplicación de una…
Planificación pretemporada, sesiones de entrenamiento.
En este artículo J. Mario López Veiga nos ofrece las sesiones de entrenamiento de un equipo en pretemporada. En esta primera entrega os ofrecemos los objetivos del periodo de pretemporada y de cada uno de los ciclos del mismo, así como la planificación de toda…