Goleiros: Tarefas de aquecimento coom base na coordenação e agarres
Futsal
Autor: Adrián Martiño
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Adicionado a favoritos: 0 vezesNa nossa metodología de treinamento específico de goleiros, a coordenação é a base sobre a que sustentamos o resto do trabalho.
Em um contexto onde não temos uma grande quantidade de tempo para trabalhar de forma específica, tentamos sempre nos basear em nossos aquecimentos em aspectos coordenativos intercalándo com fundamentos técnicos.
Neste artigo, os proporemos quatro exemplos de tarefas simples perfeitas para iniciar ou completar a parte de aquecimento específica de nossos goleiros.
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