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Tareas específicas adaptables a una entrada en calor dentro de la sesión de entrenamiento.

La Metodología del Entrenamiento

En fútbol la actividad principal en el juego son los movimientos explosivos intermitentes que se realizan constantemente.
Una de las primeras consideraciones que se debe tener en cuenta y que hay que hacer para poder tener un rendimiento en un partido de fútbol o entrenamiento es el calentar.

Denis Escobar, preparador físico del Club Deportivo Ñublense de Chile, equipo que milita en la Primera División chilena, nos muestra en este artículo, ejercicios para la entrada en calor y posterior relación con la actividad a realizar.
Se complementa su explicación con un video demostrativo de las tareas que realizan para la entrada en calor.

por Denis Escobar Sanchez |  La Metodología del Entrenamiento
Edición nº 122


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