El Trabajo de Fuerza Explosiva integrado en el Fútbol
La Preparación Física del Fútbol
Autor: Claudio Fernández Feliciate
Valoración de los lectores:
Añadido a favoritos: 189 veces
El fútbol actual se caracteriza fundamentalmente por las numerosas acciones explosivas que acontecen a lo largo de un partido. Estudios realizados demuestran que de 10.000 a 12.000 metros que puede recorrer un jugador a lo largo de un partido, en función al puesto que desempeña, unos 2.000 metros se realizan a intensidad alta y unos 300 metros a sprint. Ello nos hace suponer la gran importancia que conlleva el trabajo a intensidad elevada. Por ello vamos a enfocar este artículo a la fuerza explosiva y su trabajo a pie de campo. Claudio Fernandez tiene amplia experiencia como preparador físico en equipos de tercera división en Asturias y demuestra un conocimiento experto en el trabajo de la fuerza explosiva.
Otros artículos que te pueden interesar
- Efectos del Entrenamiento de Sobrecarga sobre las Capacidades Físicas en el Fútbol Adolescente. Calentamiento de Competición del Valencia C.F., Temporada 2009/10 La importancia del preparador físico en el fútbol actual. La planificación del rendimiento del jugador.Entrevista a José Luis Arjol. Control y dosificación de variables en una semana de trabajos contextualizados en el fútbol Ser Ágil para cambiar rápido de dirección. Metodología básica del entrenamiento. Evidencia del trabajo propioceptivo utilizado en la prevención de lesiones deportivas.
- BOSU: El entrenamiento propioceptivo Planificación de la pretemporada 2009 - 2010 para el equipo juvenil División de Honor del Real Betis Balompié. Calentamiento de Competición del Club Atlético Lánus (Argentina) Factores condicionantes en las distancias recorridas por los jugadores en un partido de fútbol. Modelo de entrenamiento de resistencia y velocidad-resistencia en el fútbol actual. Utilidad de la Gravity (GTS), en el trabajo de la fuerza en el fútbol. (Parte II)