Las bases del entrenamiento integral en el Fútbol.
Fútbol y Ciencia
Autor: Julián Mayo Mauriz
Valoración de los lectores:
Añadido a favoritos: 29 veces
En la actualidad, el entrenamiento con juegos en espacios reducidos (Small Sided Games) ha ganado popularidad debido sobre todo a la evidencia científica que en los últimos años se viene generando y a los resultados que los equipos profesionales tienen adaptando sus entrenamientos a este método. A día de hoy existen artículos con suficiente evidencia científica como para aceptar que los juegos en espacios reducidos son más ricos y completos que el entrenamiento descontextualizado (sin balón) (Helgerud, 2001. Impellizzeri, 2006. Little, 2006. Reilly, 2004), y podemos asumir que no utilizarlos sería un gravísimo error metodológico en el entrenamiento.
Otros artículos que te pueden interesar
- Protocolo de recuperación de la osteopatía dinámica de pubis. La fatiga en el fútbol. Medios y métodos de recuperación en el fútbol (Parte 3) La fatiga en el fútbol. Los mecanismos de fatiga en el fútbol. Estudio de la velocidad del futbolista de alto nivel: Los expertos opinan. El cerebro de los futbolistas. La fatiga en el fútbol. Mecanismos de producción y medios de recuperación.
- Recomendaciones y creación de un software para el análisis de la huella plantar. ¿Que es la agilidad? Como se entrena y como se mide. Beneficios del entrenamiento de fuerza en jovenes. Análisis observacional de la fase ofensiva del fútbol de alto nivel El uso del GPS en el Futbol Las proteínas y su papel en la dieta del deportista.