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Circuito de Fuerza (autocargas) con transferencia coordinativa y aplicación a situaciones ofensivas y defensivas del juego

La Técnica del Fútbol

En esta nueva edición de septiembre y dándole continuidad al trabajo del mes anterior, planteamos un nuevo circuito donde de manera integral, trabajaremos distintos aspectos condicionales, técnico-tácticos, y psico-pedagógicos de nuestro joven futbolista.

Como ya dijimos en el mes anterior, nos encontramos en un momento de la temporada (pre- competitivo), donde nos vemos obligados a trabajar una gran cantidad de contenidos y mejorar al joven jugador en las distintas facetas del juego, de tal manera que nosotros planteamos este circuito como una alternativa al trabajo y corrección de las pequeñas microestructuras que se dan en el campo  (2*1,1*1+1,1*2...) al mismo tiempo que lo derivamos hacia un trabajo de fuerza adecuado a la edad de nuestros jugadores, utilizando autocargas y algunos ejercicios coordinativos de transferencia.

por Félix García Raposo y Efrén Rodríguez Gallego |  La Técnica del Fútbol
Edición nº 77


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