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Análisis de los esfuerzos de alta intensidad en los jugadores más relevantes del Mundial 2014.

La Preparación Física del Fútbol

Autor: Victor Paredes
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Publicado en: Edición nº 86 - Junio 2014
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El fútbol es un deporte intermitente de alta intensidad en el cual los jugadores realizan 150-250 acciones breves a alta intensidad (Mohr, Krustrup y Bangsbo, 2003), compuesto por grandes demandas de energía repartidas entre sprints, aceleraciones, desaceleraciones y rápidos cambios de dirección en el que la capacidad de repetir estas acciones durante un partido es determinante.

A pesar de esto, el sistema energético que mayor energía aporta al jugador durante el juego y el que permitirá llegar al final del encuentro es el sistema aeróbico (Bompa, 2009). Esto se debe a que la mayor cantidad de acciones y distancia recorrida durante los partidos se realiza a baja intensidad (Di Salvo y col. 2007). Por lo tanto, un jugador de fútbol necesita una capacidad física bien desarrollada para realizar frecuentes esfuerzos de alta intensidad durante un ejercicio de larga duración (Bangsbo y Lindquist, 1994).

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