A la hora de preparar las sesiones de entrenamiento, hemos de tener en cuenta las diferentes metodologías, para emplear la que mejor se identifique con nuestras ideas.

Como norma general, me decanto por la integrada, en ella puedo trabajar todas las dimensiones del rendimiento de un futbolista. Entran en juego todos los aspectos que están presentes en el futbol: físicos- técnicos- tácticos y psicológicos.

Este tipo de ejercicios, los utilizo para aumentar temperatura corporal, y tras realizar, previamente, la movilidad general y específica, individual y colectiva. Son ejercicios posteriores a los preventivos, generales o específicos, dependiendo del día de la sesión, y según el microciclo o periodo en el que nos encontremos. Éstos, deben ir adecuados al tiempo de sesión y a las posteriores tareas. Además de ir de la mano a las acciones físico-técnico-tácticas-psicológicas, que los jugadores vayan a realizar en las posteriores tareas.
 

por Carlos Luengo Peña | Entrenador UEFA PRO