En este articulo, trataré de mostrar un ejercicio integrado para la parte inicial de la sesión, donde tratamos de que los jugadores vayan aumentando la temperatura corporal, activación neuromuscular y mental, de manera progresiva.

Este tipo de ejercicios, se pueden realizar en cualquier categoría, etapa y período, siempre adecuando las acciones y distancias.

por Carlos Luengo Peña | Entrenador UEFA PRO