Mesociclo: Treinamento esportivo
A Preparação Física do Futebol
Autor: Vladimir Issurin
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O mesociclo é a unidade de planificação integrada por diferentes microciclos cujo objetivo é o desenvolvimento preferencial de um determinado nível de treinamento.
Assim, enquanto que os diferentes tipos de micociclos se diferenciam prioritariamente pelo nível de carga interna, os diferentes tipos de mesociclos diferenciam pela orientação no nível de treinamento.
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