volver a FUTBOL-TACTICO
  Suscríbete  
Casas de apuestas

Entrenamiento de resistencia a la fuerza explosiva en arena.

La Preparación Física del Fútbol

VIDEO El circuito presentado tiene como objetivo la mejora de la coordinación neuro-muscular mediante un trabajo de fuerza explosiva en arena. Se dispone el ejercicio en 4 subtareas donde en cada una se realizaran 2 series de 4 Repeticiones con micropausas de 45" y pausas entre series de 4 min.

por Fernando Argila Irurita |  La Preparación Física del Fútbol
Edición nº 32


Regresar al listado

Para leer este artículo debes suscribirte.

Miles de contenidos exclusivos y además 3 artículos GRATIS cada mes.
Registrarme ahora
Ya soy usuario, 

Quizas también te interese:

Propuesta de sesión de entrenamiento de fuerza explosiva en porteros profesionales
El empleo de la TOTAL GYM (GRAVITY) para el desarrollo de la fuerza explosiva en fútbol con un método de contrastes.
Tareas de fuerza explosiva con paracaidas en el fútbol base, ejercicios 2 contra 1 y 2 contra 2
Mejora de la Fuerza Explosiva con paracaidas en la playa.
Ejercicios de fuerza explosiva para porteras
Entrenamiento combinado del portero de fútbol base title=
Entrenamiento combinado del portero de fútbol base
Fuerza explosiva + transferencia al juego
Circuito primer mesociclo de pretemporada juvenil: Fuerza, coordinación, velocidad y técnica individual.
El Entrenamiento del Portero de Fútbol Base: Velocidad en Cadetes y Juveniles
Entrenamiento de la fuerza en período transitorio, de un equipo de fútbol de Categoría Juvenil División de Honor title=
Entrenamiento de la fuerza en período transitorio, de un equipo de fútbol de Categoría Juvenil División de Honor
Utilidad de la Gravity (GTS), en el trabajo de la fuerza en el fútbol. (Parte III)
El entrenamiento del portero de fútbol base: Fuerza de tren inferior cadetes y juveniles.

Añadir a mis artículos favoritos

Debe ser un usuario registrado y entrar en su cuenta para utilizar ésta opción.

Qué desea hacer?
Entrar en mi cuenta | Registrarme
'); setTimeout(addFav, 2500); } --> $(document).ready(function(){ $('.ContentWhite img').each(function(){ $(this).addClass('img-responsive'); }); $('.ContentWhite font').each(function(){ $(this).css("color","#000"); }); $("#rateYo").rateYo({ starWidth: "18px", rating: 3, halfStar: false, precision: 0, onSet: function (rating, rateYoInstance) { //alert("Rating is set to: " + rating); doValoracion(520, rating); }, onChange: function (rating, rateYoInstance) { $(this).next().text(rating); } }); function doValoracion(id_articulo, valoracion){ $.ajax({ type: 'POST', async: false, url: 'https://www.futbol-tactico.com/es/ajax/setvaloracion', data: 'id_articulo='+id_articulo+'&valoracion='+valoracion, success: function(data) { if (data == 0) { launchNotifiy("Gracias por valorar éste artículo!",'success'); } if (data == 1) { launchNotifiy("ERROR: Debes identificarte para poder valorar"); } if (data == 2) { launchNotifiy("ERROR: La valoración no es válida"); } if (data == 3) { launchNotifiy("Ya has votado este artículo. Sólo se puede valorar una vez."); } }, }); } function launchNotifiy(msg, type = 'danger'){ $.notify({message: msg },{type: type}); } });