VIDEO HD En el presente artículo desarrollaremos una sesión de entrenamiento para una de las capacidades físicas más relevantes y determinantes en el rendimiento de los guardametas: la fuerza explosiva. La fuerza explosiva puede definirse como el resultado de la relación entre la fuerza producida (manifestada o aplicada) y el tiempo necesario para ello. Las acciones explosivas características del deporte son, entre otras, los saltos, las aceleraciones/deceleraciones en desplazamiento y los lanzamientos y golpeos de móviles, es decir, esta capacidad se manifiesta en los esfuerzos máximos...