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Tareas de fuerza-velocidad con finalización y acciones de ataque / defensa

La Metodología del Entrenamiento

Os mostramos en este artículo, cuatro tareas para el entrenamiento de acciones de fuerza de fútbol (fuerza de salto, de desplazamiento, de golpeo y de lucha) combinadas con trabajo de velocidad-aceleración, finalización y situaciones de ataque-defensa.

Entendemos que es una manera muy amena, divertida y motivante para los jugadores de trabajar todos los tipos de  fuerza que se dan en el fútbol, incluyendo el trabajo de finalización y situaciones de ataque-defensa 1x1, 2x1 y 3x2.

por Ernesto José Martínez Lareo |  La Metodología del Entrenamiento
Edición nº 60


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