Continuamos ahora exponiendo tareas para la mejora de la resistencia anaeróbica láctica y terminaremos por aquellas de más corta duración, la potencia y la capacidad anaeróbica aláctica, y que como hemos mencionado podrían incluirse dentro de las practicas de juego de prioridad física para la mejora de la velocidad, pero que atendiendo a la vía energética utilizada hemos decidido incluirlas dentro del entrenamiento de resistencia para explicar aquí todas las vías de energía existentes para la obtención de energía y relevantes para la práctica del futbol.